← Table of contents
Voimistelun käsikirja

Taulu VI.

Reading edition

1. Peräkkäisrivi. Rivi hajoitetaan taaksepäin (katso siv. 14). Jako kahteen (sivu 17). Toiset miehet sivuasentoon vasemmalle. Sitten kaikki sivuaskel.

Täyskäännös vasempaan neljässä tempussa. Samaa oikeaan.

2. Kättenpyöritys neljässä tempussa. Syväänhengitys. Samaa 4 käyntiaskeleella paikalla ja aina väliin täyskäännös vasempaan 4 tempussa ilman kättenpyöritystä.

Lepo.

3. Kättenojennuksia neljässä tempussa eteenpäin, ulospäin ja ylöspäin, luvun mukaan.

4. (Kädet lanteilla). Hyppäys tasajaloin eteenpäin, vasempaan, taaksepäin, oikeaan. Sitten eteenp., oikeaan, taaksep., vasempaan. Luvun mukaan.

Lepo.

5. (Haara-asento, kädet lanteilla). Vartalon taivutus eteenp., taaksep., vasempaan, oikeaan. Luvun mukaan. Hitaasti, perinpohjaisesti.

6. Hyppäys sääriä yhdistämällä (katso siv. 46). Luvun mukaan 10 kertaa.

Lepo (lyhyt).

7. (Käsi kädessä). Rivivänkä (siv. 88). Rivit marssivat toisiansa vastaan, mutta ottelu lopetettakoon silmänräpäyksessä, kun »seis» sana lausutaan.

Sivuaskeleilla peräkkäisriviin.

8. Junamarssia (siv. 21).

9. Rekillä: Kättenkoukistusta ja ojennusta seisonojassa (kuv. 56).

10. Leikki.

11. Asennon muutoksia: Taka-asennosta etuasentoon.

Explore with AITake your curiosity a little further.

Reading settings